QUISIERA PODER RECORDAR, CUATRO CAMBIOS DE ESTILO DE VIDA PARA MEJORAR LA MEMORIA: UN PROGRAMA DISEÑADO PARA MEJORAR Y PROTEGER SU MEMORIA
Las implicaciones de este programa de aprendizaje de la memoria no son beneficios socioeconómicos sino una mejor salud cerebral. Con acceso a la información sobre el desarrollo neuronal, los adultos ahora pueden cambiar el panorama del cerebro en más de un sentido: ayudar a aumentar las células cerebrales y revertir los problemas de memoria. Un ambiente enriquecido que involucra aprender con novedad, aprender con controversia en conflicto con mitos y creencias estándar, emplea actividades o prácticas significativas que incluyen el uso de los cinco sentidos. He empleado la teoría de la plasticidad de Hebb y la he incorporado en el programa de aprendizaje de memoria. Practique la nueva información lo antes posible para mantener el crecimiento de nuevas células obtenido a través del proceso de aprendizaje. Este nuevo aprendizaje debe trasladarse a la vida cotidiana para que la memoria permanezca. La memoria a largo plazo se basa en la supervivencia de las células recién formadas. Las células nuevas mueren en cuestión de semanas si no se usan. Es la actividad que sigue al aprendizaje lo que mantiene vivas a las células. Úsalo o pierdelo.